想當初，最害怕帶新生兒回家後，不知道會如何的生活，也這麼過了40來天
先說說產後在月子中心想著回家最害怕的事，以及後來我回家後是怎麼過來的吧
在月子中心裡，有人幫我照顧好寶寶，只要餓的時候4個小時來找媽媽一次
三餐有月子餐飲食均衡打理，完全不用去擔心要吃什麼
我只要負責睡好、吃好、擠好奶、餵好寶寶
寶寶不明原因哭了，有育嬰室可以求助
寶寶可愛的睡了笑了，可以無憂的拿起手機拍照連拍記錄
但回家後呢?
那我吃的東西怎麼辦？外食又油又鹹、飲食不均衡沒奶怎麼辦？
光是顧寶寶就已經很忙了，還有多的時間做其他事嗎？
24小時都要自己面對寶寶，我要怎麼陪他玩呢?
吃的部分，現在有方便的外送，我真的要大推和ubereats合作的一家餐廚- Just Kitchen (JK廚房)
他是各家美食店的集合，有點像美食街
起初我從他的水煮健康餐吃起，漸漸吃膩後可以換台式、韓式、美式、各種不同的餐點
最最推薦他的原因就是：他家除了琳瑯滿目的餐點之外，也有珍珠奶茶
對一個產婦來說最大的快樂莫過於一杯珍珠奶茶了是吧
我也不用花120元買一杯外送珍奶，點餐的時候可以在同一家餐廳加購，是不是真的很美好
剛回到家與寶寶相處，不用對自己太嚴苛，漸漸抓到節奏與默契後，來點外送犒賞一下自己是很療癒的♥
另一項我擔心我的母奶生活，會不會奶愈來愈少
持續每天補充卵磷脂避免塞奶、保持愉快心情與盡量睡眠足夠、除了飲食盡量均衡以外多喝湯、多喝水(2000-3000cc/天)
另外我也買了葫蘆巴茶、哺多多、紅豆水、黑豆水互相搭配著使用
也學會了懶人煮湯法，自己將食材丟進大同電鍋，煮不同的麻油雞湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、虱目魚肚湯等等
趁寶寶睡覺用最短的時間丟進鍋就完成了
回家後與寶寶的時間節奏、默契、寶寶語言，是我們最大的功課
我很慶幸在月子中心裡就有開始慢慢跟寶寶培養
他喝奶的習慣姿勢、他哭的原因、哄睡的方法、洗屁股洗澡怎麼樣才順手.....等等
我有藉助一個免費的app非常方便，用來紀錄寶寶生活作息：piyo日記
對於金魚腦媽媽的幫助非常大，實在沒有更多的腦容量去紀錄寶寶上一餐幾點喝、喝多少了
寶寶哭泣的時候我心裡會打開一張check list
尿布檢查→是否肚子餓 (參考上一餐的時間與奶量)→是否有脹氣(敲敲肚子檢查)→安撫抱抱
這四項就是主要寶寶會哭泣的原因，除非他們有感冒不舒服
這些選項排除後，就可以和寶寶和平共處
對於家裡沒有後援部隊的媽媽，我更期許自己能優雅的和寶寶相處
然後給新生兒最滿的安全感，讓他能更勇敢的探索世界
寶寶睡醒後，該和寶寶做些什麼
後來發現時間過得很快，除了基本的親餵哺乳、拍嗝、洗屁股換尿布
玩樂的選項有：唱歌、念故事、聽youtube音樂手舞足蹈、說說今天周遭發生的事、tammytime、按摩
我都會放同一個youtube兒歌頻道「Super Simple」，讓我和寶寶記得一樣的旋律，平常也能唱給他聽
私心希望寶寶能會多一些日文，因此選擇了日文兒歌
這個頻道除了日文兒歌之外，也有英文版兒歌，而且是連續60分鐘播放，非常方便
【特殊狀況】我的寶寶非常容易溢奶
口水巾準備50條、衣服一天換5件、媽媽衣服也要換3件，都是家裡有溢奶寶寶很稀鬆平常的事
因為寶寶非常容易溢奶，長輩建議我避開喝奶後1小時，多多幫他按摩
按摩影片教學在youtube也非常多示範
發現寶寶非常樂在其中，我也很開心能與他有這段親密的時光
尤其是晚上洗澡完，幫寶寶按摩說話，寶寶會超級開心的
讓他沉浸在歡樂的心情後就可以放回嬰兒床，換我去洗澡
這些節奏與步調，都是自己用著"嘗試看看"的心情在與寶寶互動，然後就能找到彼此都舒服的模式
現在網路資訊非常發達，也許多媽媽社團可以討論、交流
平時有空或是在遇到育兒問題時，也會到社團去尋求幫助
或看看別人遇到的問題當作經驗累積
真的有比較急迫的疑問，每個月回診時也會一起詢問小兒科醫生
每個寶寶會發生的問題都千奇百怪，完全不一樣
如何育兒，也沒有所謂的標準答案
對於新手媽媽來說，這真的是人生中最大的功課，每個人的考卷題目都不一樣，沒辦法作弊
只能多仔細觀察、多嘗試各種不同的方法、敬天底下所有偉大的母親♥
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